LE NEWS DEL GIORNO

Alimenti da evitare per mantenere bassi i trigliceridi: cibi grassi e zuccherati in un piatto.

Trigliceridi alti: i 4 alimenti da evitare che nessuno ti dice mai

Angelo Arvilla

📋 In breve Zuccheri semplici e bevande zuccherate aumentano i trigliceridi nel sangue. Alcol e …

Immagine che illustra il rapporto tra sonno e livelli di cortisolo nel corpo umano.

Quante ore di sonno ci vogliono per tenere il cortisolo sotto controllo

Angelo Arvilla

📋 In breve Gli adulti dovrebbero dormire tra 7 e 9 ore per mantenere il …

Uomo di mezza età che controlla la glicemia con un glucometro.

Glicemia alta dopo i 50: i 3 segnali che quasi nessuno riconosce

Angelo Arvilla

📋 In breve Stanchezza cronica e difficoltà di concentrazione possono indicare glicemia alta dopo i …

Uomo che cammina nel parco, simbolo di attività fisica per ridurre la pressione alta.

Pressione alta: quanti passi al giorno servono davvero per abbassarla

Angelo Arvilla

📋 In breve Camminare 7.000-10.000 passi al giorno aiuta a ridurre la pressione alta. Anche …

Immagine che illustra gli effetti dell'acqua fredda sullo stomaco, con grafica e dati scientifici.

Perché bere acqua fredda fa male allo stomaco: la spiegazione scientifica

Angelo Arvilla

📋 In breve Bere acqua fredda rallenta la digestione e lo svuotamento gastrico. L'acqua fredda …

ALTRE NOTIZIE

Alimenti che possono aggravare l'infiammazione cronica in una dieta sana.

Infiammazione cronica e dieta: gli alimenti che peggiorano tutto senza saperlo

📋 In breve Molti alimenti comuni, anche salutari, possono contribuire all'infiammazione cronica. Cereali raffinati, zuccheri …

Grafico che mostra i livelli di colesterolo durante la giornata e i momenti di picco.

Il momento della giornata in cui il colesterolo sale di più (e perché)

📋 In breve Il colesterolo LDL raggiunge il picco tra le 7:00 e le 9:00 …