LE NEWS DEL GIORNO

Pomodori freschi in un campo, simbolo del periodo ideale per la semina.

Quando piantare i pomodori: ecco il periodo ideale

Angelo Arvilla

📋 In breve Il periodo di trapianto varia secondo la regione: aprile-maggio al Nord, marzo-aprile …

Piatto sano con verdure fresche e alimenti anti-infiammatori per cena.

Cosa mangiare la sera per ridurre l’infiammazione cronica in 2 settimane

Angelo Arvilla

📋 In breve Scegli ingredienti freschi e naturali per ridurre l'infiammazione cronica. Consuma pesce ricco …

Noci su un tavolo, simbolo di uno stile di vita sano e di alimentazione per abbassare il colesterolo.

Quante noci al giorno abbassano davvero il colesterolo? La risposta

Angelo Arvilla

📋 In breve Bastano 3 noci al giorno per ridurre il colesterolo LDL del 7,4%. …

Alimenti da evitare per mantenere bassi i trigliceridi: cibi grassi e zuccherati in un piatto.

Trigliceridi alti: i 4 alimenti da evitare che nessuno ti dice mai

Angelo Arvilla

📋 In breve Zuccheri semplici e bevande zuccherate aumentano i trigliceridi nel sangue. Alcol e …

Immagine che illustra il rapporto tra sonno e livelli di cortisolo nel corpo umano.

Quante ore di sonno ci vogliono per tenere il cortisolo sotto controllo

Angelo Arvilla

📋 In breve Gli adulti dovrebbero dormire tra 7 e 9 ore per mantenere il …

ALTRE NOTIZIE

Uomo di mezza età che controlla la glicemia con un glucometro.

Glicemia alta dopo i 50: i 3 segnali che quasi nessuno riconosce

📋 In breve Stanchezza cronica e difficoltà di concentrazione possono indicare glicemia alta dopo i …

Uomo che cammina nel parco, simbolo di attività fisica per ridurre la pressione alta.

Pressione alta: quanti passi al giorno servono davvero per abbassarla

📋 In breve Camminare 7.000-10.000 passi al giorno aiuta a ridurre la pressione alta. Anche …